A avaliação física, para além dos aspectos estéticos, apresenta variados benefícios, viabilizando que o avaliador detecte desvios de postura, riscos de doenças crônicas e deficiências referentes à capacidade física. Assim, possibilita-se o planejamento das atividades que serão melhor adequadas para o objetivo específico do avaliado em questão, seja a melhora da saúde ou até mesmo o desempenho de tarefas esportivas.

Nesse sentido, a análise da postura torna possível a verificação de desvios que podem sobrecarregar estruturas musculares, ósseas e articulares, levando à desgastes prematuros, os quais podem influenciar na realização de tarefas rotineiras, de lazer ou desportivas, acarretando lesões crônicas que irão comprometer a saúde e a participação social do indivíduo.

A partir da avaliação das medidas corporais, é possível detectar o risco de doenças, tendo em vista que o sobrepeso aumenta o desenvolvimento de hipertensão arterial, diabetes, doenças cardíacas e respiratórias. Para mais, a distribuição do acúmulo de reservas de gordura pode indicar hábitos de vida irregulares, sejam eles referentes à alimentação ou a movimentações físicas, que levam ao desenvolvimento destas doenças.

Assim sendo, a verificação das capacidades físicas analisa a aptidão do indivíduo para a realização de diversas tarefas. Desse modo, uma pessoa de baixa capacidade física pode apresentar dificuldades de integração ao convívio social, enfatizando situações de isolamento ou de baixa autoestima, ocasionando, também, certa dependência para realização de atividades cotidianas.

Isto posto, frente à tal dependência, a necessidade de deslocamento a partir de meios que facilitem a atividade – como carros, elevadores, dentre outros, prejudica o desenvolvimento dos movimentos corporais e, consequentemente, é responsável pela perda da força muscular. Tal prejuízo afeta atividades cotidianas, bem como aspectos de saúde cardiovasculares e respiratórios, ambos essenciais para a realização das atividades com disposição por parte dos indivíduos, tendo em vista a disponibilização de oxigênio e de nutrientes essenciais para a produção de energia pelas células.

Com a análise de todos estes parâmetros, a prescrição de atividades que irão corrigir falhas ou deficiências ou que irão proporcionar o aprimoramento das virtudes, será muito mais eficiente. Ainda, podem possibilitar a comparação posterior de todos os aspectos avaliados, o que confirma se as tarefas prescritas foram eficientes ou se precisam de correções, trazendo a melhora da saúde, participação social ou o desempenho esportivo.

Prof. Luís Ernesto Pereira Salgado Borges
Docente do Curso de Educação Física do Centro Universitário Ateneu
Especialista em Fisiologia do Exercício e graduado em Educação Física

Saiba mais sobre o Curso de Educação Física da UniAteneu.