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Leia mais sobre o artigo A importância do método pilates para indivíduos com dor lombar crônica

A importância do método pilates para indivíduos com dor lombar crônica

  • Autor do post:Jair Jair
  • Post publicado:09/05/2024
  • Categoria do post:Saúde

O método pilates, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX, tem se mostrado uma ferramenta valiosa no manejo da dor lombar crônica, uma condição que afeta um grande…

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Leia mais sobre o artigo Os benefícios do pilates em meio à pandemia
Pilates Exercise

Os benefícios do pilates em meio à pandemia

  • Autor do post:Jair Jair
  • Post publicado:13/04/2021
  • Categoria do post:Saúde/Topo

Além dos movimentos, o pilates pode trazer benefícios para a saúde mental, principalmente, em meio à pandemia. A respiração durante os exercícios alivia a ansiedade e ameniza os desconfortos causados…

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