Reconsiderando o treinamento funcional
O treinamento funcional tem se consolidado como uma abordagem eficaz para a melhoria do desempenho físico e prevenção de lesões. É um contínuo de exercícios que ensina os atletas a…
A importância dos arcos plantares para a postura e desempenho físico
Homens e mulheres são marcados por variações anatômicas e alterações posturais ao longo da sua vida. Algumas delas, eventualmente, podem trazer disfunções musculoesqueléticas em loco ou à distância. Portanto, indivíduos…